10.3 km | 00:55:51 | 05:26/km日期: 2023-11-22 04:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 576 Cal
Pace: 05'50" / 05'18" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'32" / 05'10" / 05'24" / 05'06" / 04'57" / 08'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.82 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'28" | 00:22'09" |
| 5 | 05'19" | 00:27'28" |
| 6 | 05'32" | 00:33'00" |
| 7 | 05'10" | 00:38'10" |
| 8 | 05'24" | 00:43'34" |
| 9 | 05'06" | 00:48'40" |
| 10 | 04'57" | 00:53'37" |
| 10.3 | 08'13" | 00:55'51" |
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