8.4 km | 00:47:41 | 05:40/km日期: 2023-11-21 16:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'38" / 07'27" / 05'58" / 05'40" / 05'58" / 08'54" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'52" (+00'20") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'25" | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.87 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'38" | 00:16'40" |
| 4 | 07'27" | 00:24'07" |
| 5 | 05'58" | 00:30'05" |
| 6 | 05'40" | 00:35'45" |
| 7 | 05'58" | 00:41'43" |
| 8 | 08'54" | 00:50'37" |
| 8.4 | 05'24" | 00:52'47" |
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