6.5 km | 00:34:49 | 05:22/km日期: 2023-11-19 10:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'59" / 06'10" / 05'21" / 05'24" / 05'11" / 13'38" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'24") | 470 / 6470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.33 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'10" | 00:11'09" |
| 3 | 05'21" | 00:16'30" |
| 4 | 05'24" | 00:21'54" |
| 5 | 05'11" | 00:27'05" |
| 6 | 13'38" | 00:40'43" |
| 6.5 | 05'23" | 00:43'15" |
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