8.8 km | 01:23:06 | 09:23/km日期: 2023-11-14 05:06 - 平均心率: 102 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 13358 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 11'17" / 09'48" / 09'40" / 09'11" / 09'06" / 08'54" / 08'42" / 07'39" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'17" (+03'41") | 1000 / 1000 | 111 / 79 |
| 2 | | 09'46" (+02'10") | 1000 / 2001 | 163 / 62 |
| 3 | | 09'41" (+02'05") | 1001 / 3003 | 164 / 62 |
| 4 | | 09'13" (+01'37") | 1000 / 4004 | 169 / 63 |
| 5 | | 09'05" (+01'29") | 1000 / 5005 | 171 / 64 |
| 6 | | 08'53" (+01'17") | 1000 / 6005 | 173 / 65 |
| 7 | | 08'44" (+01'08") | 1000 / 7005 | 173 / 65 |
| 8 | | 07'36" | 1001 / 8007 | 182 / 72 |
| 9 | | 10'24" (+02'48") | 837 / 8844 | 152 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 09'48" | 00:21'05" |
| 3 | 09'40" | 00:30'45" |
| 4 | 09'11" | 00:39'56" |
| 5 | 09'06" | 00:49'02" |
| 6 | 08'54" | 00:57'56" |
| 7 | 08'42" | 01:06'38" |
| 8 | 07'39" | 01:14'17" |
| 8.8 | 10'26" | 01:23'06" |
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