MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Miao Wei
新竹
ID 707451
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Miao Wei
365.2 km
|
17:57:40
|
20.3 km/h
日期:
2023-11-18 03:20
-
平均心率:
91
-
卡路里:
2865 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
453.60 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.0
1.0 %
2
20.1
2.0 %
3
22.8
-0.9 %
4
26.5
-0.9 %
5
25.7
1.0 %
6
25.2
-0.9 %
7
25.5
1.4 %
8
27.1
-0.8 %
9
28.8
1.2 %
10
28.3
-0.8 %
11
25.4
-0.1 %
12
27.5
1.5 %
13
22.9
1.0 %
14
30.0
-0.8 %
15
27.5
-0.5 %
16
22.1
4.0 %
17
30.3
-1.1 %
18
25.4
1.0 %
19
25.7
-0.1 %
20
24.8
-0.2 %
21
23.7
4.0 %
22
26.1
-1.2 %
23
25.0
1.0 %
24
24.2
1.8 %
25
30.5
-0.8 %
26
27.3
1.0 %
27
27.1
1.0 %
28
26.7
1.0 %
29
21.6
1.0 %
30
29.8
-0.6 %
31
29.8
-0.6 %
32
26.1
1.0 %
33
28.3
-1.0 %
34
26.9
-0.2 %
35
21.4
2.0 %
36
5.8
-0.7 %
37
24.7
-0.2 %
38
25.7
-0.1 %
39
26.7
-0.6 %
40
24.8
1.3 %
41
28.3
-0.8 %
42
23.5
0.0 %
43
23.8
1.0 %
44
8.3
-0.2 %
45
19.3
1.8 %
46
25.0
-1.5 %
47
22.6
1.0 %
48
25.4
-0.2 %
49
26.5
-0.7 %
50
26.3
-0.2 %
51
25.7
1.4 %
52
29.5
-0.4 %
53
24.3
1.0 %
54
17.7
1.0 %
55
19.9
2.6 %
56
24.7
-2.0 %
57
23.2
1.5 %
58
26.7
-0.4 %
59
28.3
-0.6 %
60
25.2
-0.6 %
61
23.2
3.0 %
62
20.2
-0.9 %
63
22.9
-0.1 %
64
2.9
-1.3 %
65
16.0
1.0 %
66
20.8
-0.2 %
67
27.1
-0.1 %
68
22.5
1.3 %
69
24.7
-1.3 %
70
19.8
-0.2 %
71
26.7
-0.1 %
72
25.4
1.0 %
73
26.9
-0.1 %
74
27.5
1.0 %
75
26.7
-0.4 %
76
24.0
-0.7 %
77
25.5
-0.1 %
78
24.3
1.0 %
79
23.5
1.5 %
80
22.6
1.2 %
81
25.9
-0.6 %
82
25.9
-0.3 %
83
22.8
-0.2 %
84
21.6
-0.3 %
85
9.2
-0.1 %
86
25.2
-0.1 %
87
23.4
2.0 %
88
25.7
1.0 %
89
18.8
2.0 %
90
21.3
1.3 %
91
23.5
1.3 %
92
28.6
-1.2 %
93
31.9
-0.9 %
94
29.8
-0.2 %
95
28.6
-0.4 %
96
25.5
3.0 %
97
20.2
1.8 %
98
23.1
-1.1 %
99
27.9
-1.2 %
100
1.9
2.8 %
101
19.6
1.2 %
102
24.3
-1.2 %
103
26.1
-1.1 %
104
24.0
1.7 %
105
25.2
-0.4 %
106
7.9
1.6 %
107
4.2
-0.4 %
108
25.0
-0.2 %
109
24.5
2.0 %
110
19.9
-1.6 %
111
25.4
1.2 %
112
24.8
-0.4 %
113
27.5
1.0 %
114
28.6
-0.4 %
115
26.5
-1.0 %
116
20.9
-1.3 %
117
24.3
-0.6 %
118
26.5
1.2 %
119
26.3
-0.2 %
120
25.9
1.6 %
121
26.5
1.0 %
122
21.2
1.0 %
123
25.0
-0.9 %
124
25.9
-0.1 %
125
22.9
-0.6 %
126
25.0
1.0 %
127
1.2
1.2 %
128
38.7
2.3 %
129
69.2
-0.1 %
130
67.9
-1.1 %
131
69.2
1.8 %
132
67.9
-0.4 %
133
75.0
-1.4 %
134
72.0
2.2 %
135
75.0
1.0 %
136
81.8
-0.4 %
137
87.8
-1.0 %
138
87.8
1.0 %
139
85.7
1.5 %
140
97.3
-0.8 %
141
87.8
-0.3 %
142
90.0
-0.4 %
143
92.3
-0.4 %
144
94.7
-0.1 %
145
83.7
-0.2 %
146
72.0
-0.1 %
147
37.1
-1.2 %
148
11.5
1.0 %
149
1.6
1.8 %
150
36.4
2.3 %
151
72.0
1.0 %
152
75.0
-0.4 %
153
87.8
-0.6 %
154
85.7
1.0 %
155
80.0
-0.6 %
156
81.8
-0.6 %
157
67.9
1.0 %
158
80.0
-0.2 %
159
76.6
-1.1 %
160
90.0
-1.0 %
161
87.8
2.0 %
162
83.7
-1.0 %
163
87.8
-1.4 %
164
92.3
-0.5 %
165
90.0
-1.7 %
166
92.3
2.2 %
167
87.8
2.0 %
168
92.3
1.5 %
169
87.8
-0.9 %
170
92.3
1.7 %
171
87.8
2.6 %
172
80.0
-1.3 %
173
14.2
-1.1 %
174
0.8
1.3 %
175
13.0
2.0 %
176
80.0
-0.4 %
177
83.7
1.7 %
178
81.8
-1.1 %
179
87.8
1.0 %
180
78.3
-0.4 %
181
85.7
-0.3 %
182
81.8
-0.2 %
183
85.7
-0.2 %
184
83.7
-0.2 %
185
83.7
1.2 %
186
81.8
-0.6 %
187
83.7
-0.2 %
188
81.8
1.0 %
189
34.3
-1.6 %
190
52.9
1.0 %
191
35.0
-0.2 %
192
1.8
0.0 %
193
2.6
1.7 %
194
22.4
-1.2 %
195
12.9
2.1 %
196
80.0
1.0 %
197
90.0
-0.3 %
198
85.7
-0.4 %
199
87.8
-0.2 %
200
90.0
-0.2 %
201
90.0
-0.2 %
202
85.7
1.0 %
203
87.8
1.2 %
204
92.3
-0.6 %
205
87.8
-0.1 %
206
83.7
1.0 %
207
92.3
-0.8 %
208
85.7
-0.2 %
209
92.3
1.0 %
210
85.7
1.0 %
211
85.7
-0.2 %
212
94.7
1.0 %
213
83.7
-0.8 %
214
92.3
1.0 %
215
85.7
-0.1 %
216
90.0
1.2 %
217
87.8
1.2 %
218
87.8
-0.8 %
219
90.0
-0.3 %
220
85.7
-0.4 %
221
87.8
-0.9 %
222
76.6
-0.8 %
223
31.6
-0.6 %
224
32.1
-1.6 %
225
20.1
1.3 %
226
5.2
1.3 %
227
22.5
1.0 %
228
23.1
1.8 %
229
26.7
-0.4 %
230
25.0
-1.4 %
231
21.1
1.0 %
232
31.6
-0.4 %
233
29.5
-0.2 %
234
30.0
-0.2 %
235
20.7
-0.2 %
236
31.0
-0.1 %
237
23.1
-0.2 %
238
27.3
-0.1 %
239
31.3
-0.1 %
240
29.3
-0.2 %
241
31.3
-0.1 %
242
29.3
1.0 %
243
26.3
-0.4 %
244
25.5
1.0 %
245
21.1
2.0 %
246
21.6
-0.6 %
247
22.1
-0.4 %
248
21.8
-1.7 %
249
30.0
1.2 %
250
28.1
-0.1 %
251
22.8
1.6 %
252
26.9
-1.0 %
253
13.6
1.0 %
254
24.8
-0.5 %
255
26.9
-0.1 %
256
20.1
1.0 %
257
16.1
1.0 %
258
24.0
1.5 %
259
26.5
-0.3 %
260
28.1
-0.6 %
261
27.9
-1.0 %
262
8.1
1.0 %
263
26.1
1.7 %
264
28.3
-0.4 %
265
27.7
-0.2 %
266
27.9
-0.4 %
267
23.1
-0.5 %
268
2.4
-0.1 %
269
31.0
3.0 %
270
52.2
-0.8 %
271
33.3
-0.6 %
272
63.2
1.0 %
273
67.9
1.3 %
274
67.9
-0.4 %
275
72.0
1.5 %
276
69.2
1.2 %
277
72.0
1.3 %
278
69.2
-0.6 %
279
67.9
1.2 %
280
66.7
1.0 %
281
73.5
-0.4 %
282
69.2
1.3 %
283
76.6
1.0 %
284
69.2
-0.4 %
285
75.0
1.0 %
286
72.0
-0.4 %
287
70.6
1.4 %
288
72.0
1.2 %
289
75.0
-0.1 %
290
72.0
-0.1 %
291
78.3
-0.1 %
292
78.3
1.0 %
293
73.5
-1.0 %
294
78.3
1.7 %
295
75.0
-0.1 %
296
72.0
1.0 %
297
73.5
1.0 %
298
85.7
-0.2 %
299
81.8
-0.1 %
300
85.7
1.6 %
301
80.0
-1.3 %
302
90.0
-0.4 %
303
67.9
-0.4 %
304
36.4
-1.1 %
305
52.2
0.0 %
306
46.2
1.0 %
307
53.7
1.0 %
308
36.0
-0.2 %
309
40.9
1.8 %
310
62.1
-0.5 %
311
31.9
-0.6 %
312
27.1
0.0 %
313
56.2
-0.1 %
314
51.4
1.0 %
315
57.1
0.0 %
316
30.0
0.0 %
317
62.1
1.5 %
318
59.0
-0.1 %
319
32.1
0.0 %
320
10.6
2.5 %
321
1.1
-0.9 %
322
7.3
1.0 %
323
30.0
-0.2 %
324
20.9
-0.2 %
325
18.9
0.0 %
326
18.7
1.0 %
327
50.0
-0.3 %
328
31.6
-0.1 %
329
20.3
2.0 %
330
47.4
1.0 %
331
514.3
-0.9 %
332
22.5
0.0 %
333
30.3
-0.2 %
334
42.9
-0.2 %
335
43.4
1.0 %
336
24.2
-0.1 %
337
50.0
0.0 %
338
29.8
0.0 %
339
94.7
1.0 %
340
30.8
1.0 %
341
37.1
1.0 %
342
30.0
-0.1 %
343
41.4
-0.3 %
344
28.6
1.0 %
345
35.0
1.0 %
346
57.1
-0.7 %
347
37.1
1.5 %
348
43.9
-0.1 %
349
50.7
-0.3 %
350
31.6
-1.2 %
351
16.0
4.0 %
352
900.0
-0.2 %
353
50.0
-0.3 %
354
29.5
-0.2 %
355
62.1
1.0 %
356
21.3
-0.1 %
357
41.4
-0.2 %
358
30.3
-0.4 %
359
23.7
-0.3 %
360
5.3
-0.2 %
361
14.8
1.0 %
362
12.9
1.4 %
363
15.8
1.7 %
364
15.6
-0.1 %
365
16.1
-0.5 %
365.2
13.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
365.2 km | 17:57:40 | 20.3 km/h
留言 
