5.2 km | 00:27:35 | 05:17/km日期: 2023-11-17 20:19 - 平均心率: 174 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'11" / 06'16" / 04'28" / 05'21" / 10'27" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+01'34") | 340 / 340 |
| 2 | | 04'19" (+01'13") | 419 / 759 |
| 3 | | 04'20" (+01'14") | 393 / 1152 |
| 4 | | 04'00" (+00'54") | 407 / 1560 |
| 5 | | 23'11" (+20'05") | 91 / 1651 |
| 6 | | 03'27" (+00'21") | 310 / 1961 |
| 7 | | 21'34" (+18'28") | 45 / 2007 |
| 8 | | 03'26" (+00'20") | 404 / 2411 |
| 9 | | 15'36" (+12'30") | 63 / 2475 |
| 10 | | 03'26" (+00'20") | 512 / 2988 |
| 11 | | 13'51" (+10'45") | 71 / 3059 |
| 12 | | 03'33" (+00'27") | 407 / 3467 |
| 13 | | 13'51" (+10'45") | 73 / 3540 |
| 14 | | 03'24" (+00'18") | 409 / 3949 |
| 15 | | 12'33" (+09'27") | 78 / 4028 |
| 16 | | 03'06" | 304 / 4333 |
| 17 | | 06'28" (+03'22") | 882 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 06'16" | 00:10'27" |
| 3 | 04'28" | 00:14'55" |
| 4 | 05'21" | 00:20'16" |
| 5 | 10'27" | 00:30'43" |
| 5.2 | 06'00" | 00:32'01" |
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