6.2 km | 00:30:54 | 04:59/km日期: 2023-11-16 05:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'18" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 04'55" / 04'43" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 202 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.63 km 
Asics TARTHER RP3 累積 :
297.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'01" | 00:10'19" |
| 3 | 04'59" | 00:15'18" |
| 4 | 05'04" | 00:20'22" |
| 5 | 04'55" | 00:25'17" |
| 6 | 04'43" | 00:30'00" |
| 6.2 | 04'27" | 00:30'54" |
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