7.3 km | 00:44:12 | 06:03/km日期: 2016-05-03 06:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'53" / 07'31" / 05'45" / 05'32" / 05'36" / 06'31" / 05'50" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'15") | 272 / 5272 |
7 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 6272 |
8 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 7272 |
9 | | 06'27" (+00'56") | 29 / 7302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'31" | 00:14'24" |
3 | 05'45" | 00:20'09" |
4 | 05'32" | 00:25'41" |
5 | 05'36" | 00:31'17" |
6 | 06'31" | 00:37'48" |
7 | 05'50" | 00:43'38" |
7.3 | 05'17" | 00:45'14" |