8.2 km | 00:53:44 | 06:32/km日期: 2023-11-13 15:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'39" / 06'32" / 06'24" / 06'23" / 06'35" / 06'23" / 06'34" / 06'54" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 221 / 8221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'32" | 00:14'11" |
| 3 | 06'24" | 00:20'35" |
| 4 | 06'23" | 00:26'58" |
| 5 | 06'35" | 00:33'33" |
| 6 | 06'23" | 00:39'56" |
| 7 | 06'34" | 00:46'30" |
| 8 | 06'54" | 00:53'24" |
| 8.2 | 06'19" | 00:54'48" |
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