林寬鎮 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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18.0 km | 02:13:14 | 07:23/km

日期: 2016-05-02 05:09 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 有一點熱 - 卡路里: 1380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'25" / 07'40" / 07'30" / 07'48" / 07'16" / 13'11" / 06'58" / 07'02" / 07'12" / 16'45" / 06'58" / 18'06" / 06'52" / 08'08" / 18'59" / 06'58" / 07'12" / 07'22" / 27'30" /

5月累積里程 : 153.28 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'40"	00:15'05"
3	07'30"	00:22'35"
4	07'48"	00:30'23"
5	07'16"	00:37'39"
6	13'11"	00:50'50"
7	06'58"	00:57'48"
8	07'02"	01:04'50"
9	07'12"	01:12'02"
10	16'45"	01:28'47"
11	06'58"	01:35'45"
12	18'06"	01:53'51"
13	06'52"	02:00'43"
14	08'08"	02:08'51"
15	18'59"	02:27'50"
16	06'58"	02:34'48"
17	07'12"	02:42'00"
18	07'22"	02:49'22"
18.2	06'35"	02:50'28"

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成績 : 05:56:41

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