4.2 km | 00:30:18 | 07:14/km日期: 2023-11-11 19:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 07'32" / 07'05" / 06'34" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.71 km 
母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 :
1518.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'32" | 00:15'35" |
| 3 | 07'05" | 00:22'40" |
| 4 | 06'34" | 00:29'14" |
| 4.2 | 05'53" | 00:30'18" |
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