15.4 km | 00:58:19 | 03:47/km日期: 2023-11-09 10:54 - 平均心率: 166 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'47" / 03'50" / 03'45" / 03'48" / 03'48" / 03'50" / 03'50" / 03'45" / 03'46" / 03'47" / 03'46" / 03'46" / 03'55" / 03'48" / 03'48" / 03'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" | 1089 / 1089 |
2 | | 03'47" | 14268 / 15357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 414.49 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 03'50" | 00:07'37" |
3 | 03'45" | 00:11'22" |
4 | 03'48" | 00:15'10" |
5 | 03'48" | 00:18'58" |
6 | 03'50" | 00:22'48" |
7 | 03'50" | 00:26'38" |
8 | 03'45" | 00:30'23" |
9 | 03'46" | 00:34'09" |
10 | 03'47" | 00:37'56" |
11 | 03'46" | 00:41'42" |
12 | 03'46" | 00:45'28" |
13 | 03'55" | 00:49'23" |
14 | 03'48" | 00:53'11" |
15 | 03'48" | 00:56'59" |
15.4 | 03'43" | 00:58'19" |