Umin (巫明) 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.3 km | 00:50:48 | 09:31/km

日期: 2023-11-09 17:28 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 09'16" / 09'19" / 09'07" / 09'54" / 09'24" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'11" (+00'02")

993 / 993

2

09'19"

(18'27")

09'19" (+00'10")

998 / 1991

3

09'15"

(27'42")

09'09"

1010 / 3001

4

09'54"

(37'36")

09'54" (+00'45")

998 / 4000

5

09'24"

(47'00")

09'23" (+00'14")

1000 / 5000

6

03'24"

(50'24")

10'32" (+01'23")

322 / 5323

11月累積里程 : 101.50 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 12 months ago

Jt Yang 和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'19"	00:18'35"
3	09'07"	00:27'42"
4	09'54"	00:37'36"
5	09'24"	00:47'00"
5.3	10'30"	00:50'24"

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