11.4 km | 00:54:37 | 04:48/km日期: 2023-11-08 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 04'56" / 04'50" / 05'05" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'43" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 11000 / 11000 |
| 2 | | 04'43" | 374 / 11374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.70 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'56" | 00:10'13" |
| 3 | 04'50" | 00:15'03" |
| 4 | 05'05" | 00:20'08" |
| 5 | 04'48" | 00:24'56" |
| 6 | 04'48" | 00:29'44" |
| 7 | 04'45" | 00:34'29" |
| 8 | 04'41" | 00:39'10" |
| 9 | 04'40" | 00:43'50" |
| 10 | 04'40" | 00:48'30" |
| 11 | 04'43" | 00:53'13" |
| 11.4 | 04'35" | 00:54'56" |
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