7.2 km | 00:44:07 | 06:07/km日期: 2023-11-08 18:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'13" / 06'22" / 06'00" / 06'27" / 08'51" / 06'40" / 05'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.61 km 
MIZUNO RIDER 24（藍） 累積 :
1329.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'22" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 4 | 06'27" | 00:25'02" |
| 5 | 08'51" | 00:33'53" |
| 6 | 06'40" | 00:40'33" |
| 7 | 05'49" | 00:46'22" |
| 7.2 | 05'47" | 00:47'32" |
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