9.3 km | 00:57:34 | 06:10/km日期: 2023-11-07 15:14 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 06'05" / 06'01" / 06'33" / 07'14" / 06'22" / 05'54" / 05'45" / 05'30" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 307 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.14 km 
HOKA Mach 5 累積 :
937.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'05" | 00:12'36" |
| 3 | 06'01" | 00:18'37" |
| 4 | 06'33" | 00:25'10" |
| 5 | 07'14" | 00:32'24" |
| 6 | 06'22" | 00:38'46" |
| 7 | 05'54" | 00:44'40" |
| 8 | 05'45" | 00:50'25" |
| 9 | 05'30" | 00:55'55" |
| 9.3 | 05'24" | 00:57'35" |
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