7.4 km | 01:27:44 | 11:48/km日期: 2023-11-07 05:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 12'56" / 12'37" / 11'30" / 08'00" / 08'03" / 08'01" / 15'58" / 203'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'57" (+07'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'01" (+16'01") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.03 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 12'37" | 00:25'33" |
| 3 | 11'30" | 00:37'03" |
| 4 | 08'00" | 00:45'03" |
| 5 | 08'03" | 00:53'06" |
| 6 | 08'01" | 01:01'07" |
| 7 | 15'58" | 01:17'05" |
| 7.4 | 203'01" | 02:44'12" |
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