5.1 km | 01:00:25 | 11:49/km日期: 2023-11-06 18:28 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 109 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 12'34" / 11'08" / 11'41" / 11'38" / 11'46" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+03'24") | 112 / 5112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 585.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 11'08" | 00:23'42" |
| 3 | 11'41" | 00:35'23" |
| 4 | 11'38" | 00:47'01" |
| 5 | 11'46" | 00:58'47" |
| 5.1 | 14'36" | 01:00'26" |
留言 
