4.5 km | 00:38:34 | 08:35/km日期: 2023-11-06 07:25 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'57" / 08'43" / 07'00" / 07'12" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+06'38") | 490 / 4490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.58 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
718.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'43" | 00:17'40" |
| 3 | 07'00" | 00:24'40" |
| 4 | 07'12" | 00:31'52" |
| 4.5 | 13'37" | 00:38'33" |
20413.7 km | 
578.6 km
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