3.1 km | 01:09:43 | 22:21/km日期: 2023-11-05 10:39 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 22'46" / 50'03" / 14'49" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'19" (+11'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'48" (+11'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'59" (+00'10") | 117 / 3117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 296.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'46" | 00:22'46" |
| 2 | 50'03" | 01:12'49" |
| 3 | 14'49" | 01:27'38" |
| 3.1 | 15'02" | 01:29'24" |
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