6.4 km | 00:37:07 | 05:48/km日期: 2023-11-05 05:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'20" / 05'22" / 05'21" / 05'35" / 05'36" / 05'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'56") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.50 km 
ASICS SUPERBLAST GLOW YELLOW 累積 :
716.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'22" | 00:12'42" |
| 3 | 05'21" | 00:18'03" |
| 4 | 05'35" | 00:23'38" |
| 5 | 05'36" | 00:29'14" |
| 6 | 05'28" | 00:34'42" |
| 6.4 | 06'16" | 00:37'08" |
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