4.3 km | 00:31:03 | 07:09/km日期: 2023-11-04 07:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 08'10" / 07'53" / 06'31" / 06'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 336 / 4336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'53" | 00:16'03" |
3 | 06'31" | 00:22'34" |
4 | 06'22" | 00:28'56" |
4.3 | 06'20" | 00:31'04" |