9.1 km | 01:17:35 | 08:28/km日期: 2023-11-02 05:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'00" / 06'20" / 06'13" / 09'40" / 07'19" / 09'11" / 06'28" / 07'52" / 13'59" / 24'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'59" (+07'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'59" (+17'47") | 149 / 9149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'20" | 00:13'20" |
| 3 | 06'13" | 00:19'33" |
| 4 | 09'40" | 00:29'13" |
| 5 | 07'19" | 00:36'32" |
| 6 | 09'11" | 00:45'43" |
| 7 | 06'28" | 00:52'11" |
| 8 | 07'52" | 01:00'03" |
| 9 | 13'59" | 01:14'02" |
| 9.1 | 24'01" | 01:17'37" |
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