8.0 km | 00:52:05 | 06:30/km日期: 2023-11-02 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'47" / 06'30" / 06'31" / 06'18" / 06'31" / 06'35" / 06'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.45 km 
HOKA CLIFTON5 累積 :
1582.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'47" | 00:13'16" |
| 3 | 06'30" | 00:19'46" |
| 4 | 06'31" | 00:26'17" |
| 5 | 06'18" | 00:32'35" |
| 6 | 06'31" | 00:39'06" |
| 7 | 06'35" | 00:45'41" |
| 8 | 06'24" | 00:52'05" |
| 8.0 | 03'42" | 00:52'06" |
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