5.1 km | 00:43:14 | 08:31/km日期: 2023-11-01 19:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'31" / 07'36" / 07'02" / 08'52" / 10'55" / 17'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'24" (+10'23") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.08 km 廠牌 型號 累積 :
10203.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'36" | 00:15'07" |
3 | 07'02" | 00:22'09" |
4 | 08'52" | 00:31'01" |
5 | 10'55" | 00:41'56" |
5.1 | 17'19" | 00:43'15" |