7.0 km | 00:44:28 | 06:20/km日期: 2023-11-01 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 07'24" / 06'31" / 07'29" / 06'13" / 05'58" / 05'24" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'24" | 00:14'31" |
| 3 | 06'31" | 00:21'02" |
| 4 | 07'29" | 00:28'31" |
| 5 | 06'13" | 00:34'44" |
| 6 | 05'58" | 00:40'42" |
| 7 | 05'24" | 00:46'06" |
| 7.0 | 03'47" | 00:46'10" |
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