壬家 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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6.5 km | 00:41:57 | 06:27/km

日期: 2023-11-01 17:37 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'42" / 06'30" / 06'32" / 06'22" / 06'18" / 06'16" / 06'36" /

基本訓練
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三民高中操場 - 41分鐘/6.5k跑步訓練

11月累積里程 : 177.62 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 (2E) 累積 : 1682.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'30"	00:13'12"
3	06'32"	00:19'44"
4	06'22"	00:26'06"
5	06'18"	00:32'24"
6	06'16"	00:38'40"
6.5	06'33"	00:41'58"

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朋友動態

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