MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Roger Lin ( 志銘 )
台中
ID 356327
112 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Roger Lin ( 志銘 )
4.5 km
|
00:28:05
|
06:14/km
日期:
2023-11-01 09:00
-
地點:
台中公園
-
天氣:
🌤️
-
平均心率:
78
-
卡路里:
316 Cal
Pace: 00'10" /
台中
R
oger Lin ( 志銘 )
·
留言
台中
R
oger Lin ( 志銘 )
·
留言
早安~☀️☀️
今天嘎米盪盪的,在滿電的狀態下,紀錄到一半自動退出,連資料都找不到分,只好改手動,第一次遇到這狀況,希望只是偶然……☂️💢💢💢
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
158.16 km
ASICS NIMBUS 24 累積 :
435.1 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳向榮
,
vivi
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
Sherry Hsieh
早安~可能嘎米先去過一下萬聖節了^^"新月開跑愉快
2023-11-01 10:53 ·
1
個人推
陳沆圳
午安~新月開跑愉快😄
偶的MW2也發生過,看到瞬間軟腳😫
2023-11-01 11:08 ·
1
個人推
張來進
午安~新月運動愉快
2023-11-01 11:47 ·
1
個人推
楊志民
新月開工運動愉快😁
2023-11-01 15:11 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
只能手動上傳了
2023-11-01 18:16 ·
順彰
志銘 晚安 新月晨跑愉快😃
2023-11-01 18:16 ·
林全宏
午安喔,新月開工運動愉快
2023-11-01 18:38 ·
Tun45
晚安🤗
11月開動順心
運動愉快❤️健康
2023-11-01 20:51 ·
張家瑋
新月運動愉快
2023-11-01 23:41 ·
Maggie
新月開跑愉快😁
2023-11-02 17:56 ·
廖慧婷
好久沒到台中公園溜達了!
2023-11-04 09:47 ·
陳達鈴
這裡跑步不錯喔!
志銘早安~晨跑愉快
2023-11-05 05:23 ·
오빠
運動開心😃健康平安👏👍🏻💪
2023-11-05 08:15 ·
1
個人推
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
05'23"
00:00'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :