8.0 km | 01:03:52 | 07:56/km日期: 2023-10-24 19:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'40" / 07'59" / 07'58" / 07'38" / 08'06" / 07'47" / 07'29" / 07'43" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'04") | 49 / 8049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'59" | 00:16'39" |
| 3 | 07'58" | 00:24'37" |
| 4 | 07'38" | 00:32'15" |
| 5 | 08'06" | 00:40'21" |
| 6 | 07'47" | 00:48'08" |
| 7 | 07'29" | 00:55'37" |
| 8 | 07'43" | 01:03'20" |
| 8.0 | 07'28" | 01:03'42" |
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