5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km日期: 2023-10-31 19:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'20" / 05'19" / 05'49" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+03'50") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.11 km 
Adidas Boston11 累積 :
434.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'20" | 00:16'50" |
| 4 | 05'19" | 00:22'09" |
| 5 | 05'49" | 00:27'58" |
| 5.0 | 12'23" | 00:28'07" |
留言 
