8.7 km | 00:48:18 | 05:34/km日期: 2023-10-31 18:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'25" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 666 / 8666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'40" | 00:17'33" |
| 4 | 05'35" | 00:23'08" |
| 5 | 05'33" | 00:28'41" |
| 6 | 05'28" | 00:34'09" |
| 7 | 05'19" | 00:39'28" |
| 8 | 05'25" | 00:44'53" |
| 8.7 | 05'07" | 00:48'18" |
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