10.0 km | 00:49:27 | 04:56/km日期: 2023-10-31 17:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'10" / 05'07" / 04'36" / 08'07" / 04'47" / 04'36" / 04'33" / 04'30" / 05'04" / 05'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'07" | 00:11'17" |
| 3 | 04'36" | 00:15'53" |
| 4 | 08'07" | 00:24'00" |
| 5 | 04'47" | 00:28'47" |
| 6 | 04'36" | 00:33'23" |
| 7 | 04'33" | 00:37'56" |
| 8 | 04'30" | 00:42'26" |
| 9 | 05'04" | 00:47'30" |
| 10 | 05'01" | 00:52'31" |
| 10.0 | 04'40" | 00:52'33" |
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