Fang Hua Sung 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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12.1 km | 04:17:32 | 21:12/km

日期: 2023-10-31 08:35 - 總爬升: 823 m - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 14'46" / 17'39" / 19'57" / 22'49" / 12'00" / 42'47" / 28'14" / 31'13" / 18'36" / 13'12" / 14'13" / 16'10" / 28'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 194.46 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

心薇, 阿九哥Collar 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'46"	00:14'46"
2	17'39"	00:32'25"
3	19'57"	00:52'22"
4	22'49"	01:15'11"
5	12'00"	01:27'11"
6	42'47"	02:09'58"
7	28'14"	02:38'12"
8	31'13"	03:09'25"
9	18'36"	03:28'01"
10	13'12"	03:41'13"
11	14'13"	03:55'26"
12	16'10"	04:11'36"
12.1	28'03"	04:15'37"

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