6.0 km | 00:31:30 | 05:13/km日期: 2023-10-30 19:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'11" / 06'30" / 04'58" / 05'01" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'27") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'00" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.03 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'22" | 00:11'12" |
| 3 | 05'11" | 00:16'23" |
| 4 | 06'30" | 00:22'53" |
| 5 | 04'58" | 00:27'51" |
| 6 | 05'01" | 00:32'52" |
| 6.0 | 05'11" | 00:33'00" |
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