MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Frank Hu
高雄
ID 378781
5 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Frank Hu
210.0 km
|
08:28:08
|
24.8 km/h
日期:
2020-10-11 06:03
-
總爬升:
709 m
-
踏頻:
81
-
卡路里:
9186 Cal
10月累積里程 :
1072.64 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
38.3
-3.1 %
2
13.4
-0.6 %
3
20.1
1.0 %
4
4.3
7.5 %
5
18.7
1.0 %
6
19.0
1.0 %
7
14.9
1.5 %
8
16.1
3.5 %
9
25.4
-0.3 %
10
29.0
-0.2 %
11
19.3
-0.5 %
12
27.3
-0.4 %
13
26.5
1.5 %
14
6.9
2.8 %
15
33.3
1.0 %
16
41.4
-0.2 %
17
33.3
-0.8 %
18
29.0
-0.5 %
19
31.6
2.7 %
20
21.8
-0.2 %
21
23.8
-1.4 %
22
30.5
-0.4 %
23
29.3
1.0 %
24
29.8
-0.1 %
25
26.9
1.0 %
26
30.5
-0.6 %
27
29.5
-0.5 %
28
30.3
-0.4 %
29
30.3
-0.4 %
30
19.7
1.2 %
31
28.6
-1.8 %
32
32.1
1.0 %
33
31.9
-0.5 %
34
31.9
1.0 %
35
20.3
1.0 %
36
32.7
-0.2 %
37
34.6
-0.2 %
38
31.9
1.8 %
39
33.0
-1.0 %
40
31.9
1.0 %
41
34.0
1.0 %
42
32.1
1.0 %
43
34.3
1.0 %
44
30.0
1.0 %
45
34.6
-0.2 %
46
35.6
-0.5 %
47
39.6
-0.8 %
48
37.1
-0.6 %
49
9.6
-0.6 %
50
33.0
-0.6 %
51
31.6
1.0 %
52
29.5
-1.7 %
53
31.9
-0.7 %
54
34.6
-1.3 %
55
36.4
2.0 %
56
35.6
-0.2 %
57
36.7
1.0 %
58
34.0
1.2 %
59
38.3
-0.9 %
60
35.0
1.5 %
61
29.5
2.2 %
62
33.6
-1.1 %
63
33.6
-0.6 %
64
31.0
-0.3 %
65
30.5
-1.1 %
66
3.2
2.6 %
67
26.9
1.3 %
68
32.1
1.3 %
69
27.9
1.8 %
70
26.9
-0.4 %
71
29.3
2.2 %
72
29.8
-1.0 %
73
30.3
-0.6 %
74
27.1
3.0 %
75
27.3
2.7 %
76
36.0
-2.2 %
77
22.4
2.2 %
78
35.3
2.8 %
79
30.3
-0.7 %
80
26.5
2.7 %
81
30.0
-5.8 %
82
26.7
1.2 %
83
32.4
-2.0 %
84
34.3
3.0 %
85
30.5
-0.9 %
86
32.7
-0.6 %
87
20.1
-1.2 %
88
27.3
-2.0 %
89
26.7
3.0 %
90
25.9
1.0 %
91
27.3
1.0 %
92
26.3
1.1 %
93
23.8
1.1 %
94
33.3
-0.5 %
95
36.0
-0.4 %
96
22.2
-0.7 %
97
31.0
1.0 %
98
29.3
-0.8 %
99
31.3
1.2 %
100
24.5
2.3 %
101
30.5
-2.9 %
102
29.8
2.7 %
103
29.5
-2.4 %
104
22.5
4.0 %
105
20.9
-1.0 %
106
0.6
-2.6 %
107
25.7
1.4 %
108
26.1
2.6 %
109
28.3
-2.4 %
110
18.9
2.9 %
111
24.7
-0.9 %
112
30.3
-1.3 %
113
23.7
1.2 %
114
25.2
-0.2 %
115
20.5
-0.4 %
116
14.9
1.6 %
117
17.2
1.2 %
118
29.8
-1.1 %
119
30.0
-0.9 %
120
30.3
-0.6 %
121
34.3
-0.5 %
122
32.1
-1.0 %
123
25.5
2.0 %
124
19.1
1.7 %
125
27.5
1.5 %
126
26.9
-1.2 %
127
32.4
-0.6 %
128
22.6
2.0 %
129
29.0
-1.5 %
130
31.3
2.8 %
131
30.0
-1.1 %
132
30.0
1.7 %
133
32.7
-1.4 %
134
26.1
-2.3 %
135
26.1
2.5 %
136
23.5
-1.7 %
137
32.4
-1.2 %
138
26.1
-0.9 %
139
1.7
-3.6 %
140
35.6
-2.3 %
141
29.3
-0.4 %
142
30.5
1.2 %
143
32.7
-0.4 %
144
35.0
-0.2 %
145
30.3
-0.6 %
146
30.0
1.2 %
147
31.6
-0.9 %
148
30.3
-0.2 %
149
31.9
2.0 %
150
30.3
-1.8 %
151
34.0
1.3 %
152
31.9
1.2 %
153
29.5
-0.4 %
154
34.3
-0.3 %
155
31.9
-0.3 %
156
31.9
-0.6 %
157
27.3
1.4 %
158
32.1
-0.6 %
159
23.2
1.6 %
160
33.3
-1.4 %
161
29.3
-0.7 %
162
28.1
1.0 %
163
26.5
1.0 %
164
30.0
1.0 %
165
19.8
1.1 %
166
32.4
1.0 %
167
33.3
-0.4 %
168
36.4
-0.6 %
169
28.6
-0.9 %
170
33.0
-0.4 %
171
2.1
-1.0 %
172
25.0
1.6 %
173
33.0
-0.8 %
174
34.0
1.0 %
175
32.7
1.0 %
176
22.2
-0.1 %
177
31.3
-0.4 %
178
31.9
1.0 %
179
23.7
-0.1 %
180
15.1
2.5 %
181
29.3
-2.3 %
182
30.5
-0.6 %
183
34.3
-0.4 %
184
33.0
-0.7 %
185
33.3
-0.4 %
186
24.3
2.0 %
187
14.8
-0.5 %
188
25.7
-0.3 %
189
25.5
0.0 %
190
21.1
-1.0 %
191
17.3
1.5 %
192
20.6
-0.4 %
193
25.4
-0.6 %
194
13.5
1.5 %
195
25.2
-0.4 %
196
24.5
-0.2 %
197
5.2
-2.4 %
198
20.9
-0.4 %
199
19.6
-0.4 %
200
14.5
1.0 %
201
22.0
1.0 %
202
18.8
2.0 %
203
13.7
1.0 %
204
20.5
-1.5 %
205
12.2
-0.3 %
206
14.9
-0.1 %
207
12.5
-0.2 %
208
11.9
-0.4 %
209
13.0
-0.4 %
210
10.1
-0.2 %
210.0
0.7
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :