10.5 km | 02:02:29 | 11:39/km日期: 2023-10-28 21:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 10'23" / 09'00" / 09'53" / 12'36" / 11'36" / 12'28" / 12'29" / 12'01" / 11'38" / 13'23" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+03'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'38" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'22" (+04'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'41" (+04'41") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 10.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'00" | 00:19'23" |
| 3 | 09'53" | 00:29'16" |
| 4 | 12'36" | 00:41'52" |
| 5 | 11'36" | 00:53'28" |
| 6 | 12'28" | 01:05'56" |
| 7 | 12'29" | 01:18'25" |
| 8 | 12'01" | 01:30'26" |
| 9 | 11'38" | 01:42'04" |
| 10 | 13'23" | 01:55'27" |
| 10.5 | 13'41" | 02:02'22" |
留言 
展開計圈分析
