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    Hsu, Kuei-Hsiang 桃園
    ID 731831
    7 位追隨者
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    Hsu, Kuei-Hsiang 
    29.0 km | 02:27:02 | 05:04/km | 第5半馬
    2023 日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績02:27:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'19")
    		00:24'19" (+00'17")00:49'36"
    10 km(00:49'36")
    		00:25'17" (+01'15")
    15 km(01:15'10")
    		00:25'34" (+01'32")00:49'42" (+00'06")
    20 km(01:39'18")
    		00:24'08" (+00'06")
    25 km(02:03'20")
    		00:24'02"00:00'00"
    Finish(02:27:02)

    日期: 2023-10-29 06:34 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1513 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'51")1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'51")
    		04'42" (+00'25")1000 / 2000
    3
    04'55"  (14'46")
    		04'55" (+00'38")1000 / 3000
    4
    04'54"  (19'40")
    		04'54" (+00'37")1000 / 4000
    5
    04'38"  (24'19")
    		04'38" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (29'32")
    		05'12" (+00'55")1000 / 6000
    7
    05'43"  (35'15")
    		05'43" (+01'26")1000 / 7000
    8
    04'26"  (39'41")
    		04'26" (+00'09")1000 / 8000
    9
    04'55"  (44'37")
    		04'55" (+00'38")1000 / 9000
    10
    04'59"  (49'36")
    		04'59" (+00'42")1000 / 10000
    11
    05'12"  (54'49")
    		05'12" (+00'55")1000 / 11000
    12
    04'40"  (59'30")
    		04'40" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:04'43")
    		05'12" (+00'55")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:09'32")
    		04'49" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'37"  (01:15'10")
    		05'37" (+01'20")1000 / 15000
    16
    05'26"  (01:20'36")
    		05'26" (+01'09")1000 / 16000
    17
    04'52"  (01:25'29")
    		04'52" (+00'35")1000 / 17000
    18
    04'17"  (01:29'47")
    		04'17"1000 / 18000
    19
    04'37"  (01:34'25")
    		04'37" (+00'20")1000 / 19000
    20
    04'53"  (01:39'18")
    		04'53" (+00'36")1000 / 20000
    21
    05'27"  (01:44'46")
    		05'27" (+01'10")1000 / 21000
    22
    04'50"  (01:49'36")
    		04'50" (+00'33")1000 / 22000
    23
    04'45"  (01:54'21")
    		04'45" (+00'28")1000 / 23000
    24
    04'28"  (01:58'50")
    		04'28" (+00'11")1000 / 24000
    25
    04'30"  (02:03'20")
    		04'30" (+00'13")1000 / 25000
    26
    05'16"  (02:08'37")
    		05'16" (+00'59")1000 / 26000
    27
    06'02"  (02:14'39")
    		06'02" (+01'45")1000 / 27000
    28
    06'46"  (02:21'25")
    		06'46" (+02'29")1000 / 28000
    29
    05'26"  (02:26'52")
    		05'26" (+01'09")1000 / 29000
    賽後評分: 不錯的賽事，回台中的接駁車1200才發車，等車等2小時。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 288.54 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'43"00:09'51"
    304'55"00:14'46"
    404'54"00:19'40"
    504'39"00:24'19"
    605'13"00:29'32"
    705'43"00:35'15"
    804'26"00:39'41"
    904'56"00:44'37"
    1004'59"00:49'36"
    1105'13"00:54'49"
    1204'41"00:59'30"
    1305'13"01:04'43"
    1404'49"01:09'32"
    1505'38"01:15'10"
    1605'26"01:20'36"
    1704'53"01:25'29"
    1804'18"01:29'47"
    1904'38"01:34'25"
    2004'53"01:39'18"
    2105'28"01:44'46"
    2204'50"01:49'36"
    2304'45"01:54'21"
    2404'29"01:58'50"
    2504'30"02:03'20"
    2605'17"02:08'37"
    2706'02"02:14'39"
    2806'46"02:21'25"
    2905'27"02:26'52"
    29.111'17"02:28'02"

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