7.4 km | 00:55:30 | 07:32/km日期: 2016-04-25 05:59 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'24" / 07'50" / 07'07" / 07'30" / 07'11" / 07'33" / 07'05" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'47") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'50" | 00:16'14" |
| 3 | 07'07" | 00:23'21" |
| 4 | 07'30" | 00:30'51" |
| 5 | 07'11" | 00:38'02" |
| 6 | 07'33" | 00:45'35" |
| 7 | 07'05" | 00:52'40" |
| 7.4 | 07'58" | 00:55'32" |
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