12.1 km | 01:10:57 | 05:52/km日期: 2023-10-29 06:03 - 地點: 自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 12700 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 06'07" / 05'55" / 06'05" / 06'07" / 06'12" / 05'22" / 05'39" / 05'46" / 05'34" / 05'39" / 05'54" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 1000 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'06" (+00'31") | 1001 / 2001 | 180 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 3003 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4003 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 5004 | 178 / 91 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 1002 / 6006 | 179 / 90 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7006 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 8007 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'47" (+00'12") | 1001 / 9008 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'35" | 1001 / 10010 | 177 / 100 |
| 11 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 11011 | 176 / 100 |
| 12 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 12012 | 178 / 96 |
| 13 | | 05'12" | 67 / 12079 | 171 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 :
1453.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 05'55" | 00:18'02" |
| 4 | 06'05" | 00:24'07" |
| 5 | 06'07" | 00:30'14" |
| 6 | 06'12" | 00:36'26" |
| 7 | 05'22" | 00:41'48" |
| 8 | 05'39" | 00:47'27" |
| 9 | 05'46" | 00:53'13" |
| 10 | 05'34" | 00:58'47" |
| 11 | 05'39" | 01:04'26" |
| 12 | 05'54" | 01:10'20" |
| 12.1 | 07'43" | 01:10'57" |
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