3.6 km | 00:48:41 | 13:30/km日期: 2023-10-28 19:22 - 平均心率: 96 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 17'02" / 11'58" / 11'45" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'02" (+05'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+01'25") | 603 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'02" | 00:17'02" |
| 2 | 11'58" | 00:29'00" |
| 3 | 11'45" | 00:40'45" |
| 3.6 | 12'57" | 00:48'34" |
留言 
