11.0 km | 01:06:28 | 06:01/km日期: 2023-10-28 05:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 06'13" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 05'33" / 06'06" / 06'05" / 06'33" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.66 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
1439.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 05'53" | 00:18'34" |
| 4 | 05'53" | 00:24'27" |
| 5 | 05'49" | 00:30'16" |
| 6 | 05'39" | 00:35'55" |
| 7 | 05'33" | 00:41'28" |
| 8 | 06'06" | 00:47'34" |
| 9 | 06'05" | 00:53'39" |
| 10 | 06'33" | 01:00'12" |
| 11 | 06'11" | 01:06'23" |
| 11.0 | 04'56" | 01:06'29" |
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