10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2023-10-23 21:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 05'25" / 05'44" / 05'33" / 05'37" / 05'39" / 05'42" / 05'32" / 05'15" / 05'09" / 42'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 1000 | 162 / 101 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 2002 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3002 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4003 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1002 / 5006 | 165 / 108 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1001 / 6008 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 1002 / 7011 | 166 / 105 |
| 8 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 8012 | 168 / 107 |
| 9 | | 05'26" | 1002 / 9015 | 173 / 106 |
| 10 | | 05'09" | 998 / 10013 | 172 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'25" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 05'33" | 00:22'35" |
| 5 | 05'37" | 00:28'12" |
| 6 | 05'39" | 00:33'51" |
| 7 | 05'42" | 00:39'33" |
| 8 | 05'32" | 00:45'05" |
| 9 | 05'15" | 00:50'20" |
| 10 | 05'09" | 00:55'29" |
| 10.0 | 41'57" | 00:56'05" |
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