黃清睿 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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5.4 km | 00:24:46 | 04:36/km

日期: 2023-10-26 17:28 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 03'49" / 05'25" / 03'53" / 05'28" / 04'02" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

03'52" (+00'02")

1600 / 1600

2

02'30"

(08'42")

10'08" (+06'18")

246 / 1846

3

06'08"

(14'50")

03'50"

1600 / 3446

4

02'30"

(17'20")

10'37" (+06'47")

235 / 3681

5

06'23"

(23'44")

03'59" (+00'09")

1600 / 5281

6

01'02"

(24'46")

10'14" (+06'24")

102 / 5383

10月累積里程 : 193.67 km

Adidas 累積 : 16647.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	05'25"	00:09'14"
3	03'53"	00:13'07"
4	05'28"	00:18'35"
5	04'02"	00:22'37"
5.4	05'38"	00:24'47"

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