10.5 km | 01:00:41 | 05:46/km日期: 2023-10-26 05:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 10374 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'40" / 05'47" / 05'49" / 05'38" / 05'23" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 2001 | 169 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 3001 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4001 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5002 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6002 | 171 / 100 |
| 7 | | 06'02" (+00'27") | 1002 / 7004 | 170 / 97 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 8006 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 9009 | 171 / 101 |
| 10 | | 05'35" | 1001 / 10011 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'47" (+00'12") | 491 / 10502 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.18 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1185.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'38" | 00:22'54" |
| 5 | 05'34" | 00:28'28" |
| 6 | 05'40" | 00:34'08" |
| 7 | 05'47" | 00:39'55" |
| 8 | 05'49" | 00:45'44" |
| 9 | 05'38" | 00:51'22" |
| 10 | 05'23" | 00:56'45" |
| 10.5 | 07'48" | 01:00'41" |
展開計圈分析
留言 
