5.2 km | 00:29:56 | 05:45/km日期: 2023-10-24 20:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'15") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.97 km 亞瑟士 No.1 累積 :
304.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'49" | 00:11'44" |
3 | 05'47" | 00:17'31" |
4 | 05'40" | 00:23'11" |
5 | 05'36" | 00:28'47" |
5.2 | 05'46" | 00:29'56" |