5.0 km | 00:33:35 | 06:41/km日期: 2023-10-24 19:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 06'40" / 06'44" / 06'39" / 06'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.51 km ASICS magic speed2 累積 :
1532.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'40" | 00:14'12" |
3 | 06'44" | 00:20'56" |
4 | 06'39" | 00:27'35" |
5 | 06'37" | 00:34'12" |
5.0 | 06'02" | 00:34'18" |