3.2 km | 00:46:02 | 14:10/km日期: 2023-10-24 14:24 - 平均心率: 71 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 12'58" / 32'47" / 11'48" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'05" (+07'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" | 248 / 3248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 32'47" | 00:45'45" |
| 3 | 11'48" | 00:57'33" |
| 3.2 | 11'16" | 01:00'21" |
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