2.7 km | 00:21:42 | 08:02/km日期: 2023-10-24 05:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'06" / 10'06" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+02'34") | 739 / 1739 |
3 | | 27'11" (+23'46") | 159 / 1898 |
4 | | 15'33" (+12'08") | 74 / 1973 |
5 | | 03'52" (+00'27") | 52 / 2025 |
6 | | 12'22" (+08'57") | 75 / 2100 |
7 | | 04'01" (+00'36") | 47 / 2148 |
8 | | 10'39" (+07'14") | 76 / 2224 |
9 | | 03'40" (+00'15") | 49 / 2274 |
10 | | 09'53" (+06'28") | 93 / 2367 |
11 | | 03'28" (+00'03") | 46 / 2413 |
12 | | 10'47" (+07'22") | 84 / 2498 |
13 | | 03'25" | 52 / 2551 |
14 | | 11'01" (+07'36") | 79 / 2630 |
15 | | 04'35" (+01'10") | 37 / 2667 |
16 | | 03'31" (+00'06") | 32 / 2700 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.29 km ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
8309.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 10'06" | 00:16'12" |
2.7 | 07'49" | 00:21'41" |