9.4 km | 01:02:25 | 06:38/km日期: 2016-04-22 16:43 - 地點: 親情河濱公園 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1147 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'57" / 06'18" / 06'34" / 07'23" / 07'46" / 07'59" / 06'04" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'09") | 1008 / 1008 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'51" | 1004 / 2012 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1006 / 3019 | 181 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+00'24") | 1008 / 4028 | 177 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'37") | 1004 / 5032 | 177 / 87 |
| 6 | | 07'37" (+01'46") | 621 / 5653 | 154 / 84 |
| 7 | | 06'43" (+00'52") | 1004 / 6657 | 173 / 85 |
| 8 | | 09'33" (+03'42") | 1000 / 7658 | 106 / 98 |
| 9 | | 06'09" (+00'18") | 1003 / 8662 | 180 / 90 |
| 10 | | 05'45" | 767 / 9429 | 179 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 06'18" | 00:24'12" |
| 5 | 06'34" | 00:30'46" |
| 6 | 07'23" | 00:38'09" |
| 7 | 07'46" | 00:45'55" |
| 8 | 07'59" | 00:53'54" |
| 9 | 06'04" | 00:59'58" |
| 9.4 | 06'18" | 01:02'25" |
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