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    楊士弘 台南
    ID 207035
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊士弘 
    5.2 km | 00:31:52 | 06:10/km
    日期: 2023-10-23 17:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
    Pace: 06'48" / 06'14" / 06'17" / 06'02" / 05'38" / 05'25" /
    台南
    楊士弘
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 284.24 km adidas Adizero boston 11（1） 累積 : 1128.9 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    Shang Fu Hung, 陳麗紅 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 運動愉快
    2023-10-23 18:08 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～傍晚跑跑舒心😄
    2023-10-23 18:18 ·
     1 個人推
    白耀宗 運動愉快
    2023-10-23 19:20 ·
     1 個人推
    顏琮益 晚安！新週跑步愉快👍👏
    2023-10-23 19:49 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗運動愉快👍新週順心❤️
    2023-10-23 19:57 ·
     1 個人推
    郭致銘 晚安💤新週傍晚跑步快樂
    2023-10-23 20:34 ·
     1 個人推
    我 晚安，週一跑步愉快。
    2023-10-23 20:43 ·
     1 個人推
    意文 帥～💕💕
    2023-10-23 21:27 ·
     1 個人推
    王裕政 飆速超派～～🤣🤣🙂後面還有馬尾妹跟跑耶！
    2023-10-23 22:30 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安.運動愉快🤗
    2023-10-23 23:00 ·
     2 個人推
    冠毅 早安，運動愉快！
    2023-10-24 06:19 ·
     1 個人推
    許景裕 早安運動愉快
    2023-10-24 07:41 ·
     1 個人推
    周廣華 人帥真好
    2023-10-24 09:20 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 運動愉悅
    2023-10-24 09:36 ·
     1 個人推
    陳孫文 跑的帥氣
    2023-10-24 16:09 ·
     1 個人推
    黃肇璟 帥氣哥士弘真棒
    2023-10-24 16:44 ·
     2 個人推
    陳達鈴 帥~黃昏跑步愉快
    2023-10-24 17:36 ·
     2 個人推
    順彰 飛起來了帥帥帥😍
    晚安 恢復跑愉快😃
    2023-10-24 19:11 ·
     2 個人推
    Maggie 👍👍👍
    跑步愉快😃
    2023-10-24 21:32 ·
     1 個人推
    Nini Chen 早安~攝影師對你很好哦~帥👍
    2023-10-26 09:42 ·
     1 個人推
    王裕政 太帥了！明年古都馬報了啦！明年會更帥氣🤨
    2023-10-26 12:33 ·
     2 個人推
    怡佩 帥喔～明年就可以報全馬了😀😀😀
    2023-10-26 15:03 ·
     2 個人推
    於踏嫣 很帥氣的照片喔！👍👏🏃🎉
    2023-10-26 21:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'14"00:13'02"
    306'17"00:19'19"
    406'02"00:25'21"
    505'38"00:30'59"
    5.205'24"00:31'52"

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